Йога - возможность научиться контролировать свое тело
Во времена современной жизни глобальную актуальность стали приобретать старинные практики. Все из-за того, что они считаются самым действенным методом для избежания стресса во времена нарастающего психологического и экономического прессинга. За последние годы темп жизни кардинально изменился и диктует людям пересмотренные требования, благодаря чему на первый план вышли: внутренняя сила, физическая выносливость, выдержанность, а также умение чувствовать происходящие события и делать быстрые решения. Но очень быстро реагировать на разнообразные события каждый человек может только в том случае, если находится в гармонии с душой и телом,, а также может воспринимать реальные события интуитивно-чувственно, а не благодаря логике.
И данного состояния невозможно достичь благодаря чтению особой литературы или же трактатов, ведь ощущать самого себя - это означает знать себя одновременно на нескольких уровнях (эмоции, мысли, ощущения) и поступать в соответствии с ощущением самого себя. Именно этому обучает йога, которая всегда считалась способом для соединения в человеке трех духовных составляющих: души, тела и духа.
Сейчас есть достаточно большое количество стилей йоги, но наиболее распространенным является хатха-йога - методика наблюдения за собой, узнавание собственного тела, освоение новых способностей и одновременное расслабление в разных положениях тела. Существуют самые разнообразные положения, в которых можно отдыхать и быть в гармонии с собою, и все они объединены одним общим определением асаны. Итак, асана - определенное положение тела, при котором контроль над различными процессами в человеческом организме и энергией осуществляется при помощи правильного перераспределения натяжений, сжатий, а также напряжений тела. К примеру, в хатха-йоге предусмотрено 11 асан, которые предназначены для укрепления тела, и лишь четыре медитативных асан.
Однако такое небольшое число упражнений не является следствием несовершенстве системы, а наоборот говорит про четкое понимание того, что йога - это не является техникой для развития тела, а только отдельный инструмент, который предназначен первым делом для духовного развития.
Одним словом, хатха-йога помогает устранению не только физических, но и эмоциональных блокировок, служит превосходным источником для получения доступа к новому, спонтанному и энергетически целостному состоянию. Занимайтесь йогой, и Вы будете в постоянной гармонии с самим собой даже в наиболее сложные моменты жизни!
|
Лунтик – навстречу новым приключениям
Кумир всех детей – весёлый и привлекательный Лунтик – приглашает в увлекательный мир бесплатных онлайн игр, повествующих о его приключениях, на новом сайте. |
Стоит ли делать выбор в пользу терминала сбора данных Symbol / Motorola MC3090
Стоит ли делать выбор в пользу терминала сбора данных Symbol / Motorola MC3090 |
«Карачинская» обменивает призы на крышечки!
Стартовавшая в Новокузнецке в апреле акция популярного бренда «Карачинская» продолжается. На данный момент уже более 8 тысяч крышечек новокузнечане обменяли на купоны, дающие право на участие в розыгрыше призов. Акцию разработало и осуществляет PR-агентство «Крылья». |
Новое поколение иммунных препаратов
С дальних времен и до наших лет перед людьми постоянно вставала задача выживания. И не смотря на то, что менялись тысячилетия, менялись и люди, 2 задачи: питание организма и общее здоровье все время были и в данные времена для человечества задачами № 1... и очень в эти дни. |
Шарики для всех и каждого
Невероятно популярные среди взрослых и детей логические компьютерные игры с шариками набирают обороты. Вам обязательно придётся по нраву коллекция онлан игр Lines, Zuma и подобных на страницах нового сайта. |
|
|
|
 | Добавить |
| Тэги |
| Новые авторы |
| Рассылки |
| Партнеры |
|
