Кому следует, каким образом и почему заниматься спортомСпорт и отдыхСтатья - Контент-издательство WebTexts


Вход | Контакты
Главная | Статьи | Новости | Пресс-релизы | Интернет ресурсы | Как работает
Главная > Публикации > Спорт и отдых

Кому следует, каким образом и почему заниматься спортом



Глупо выглядит утверждение, что спорт вреден. Безусловно, это не так. Спорт способствует закаливанию организма, развитию координации движений, исправлению осанки. Спорт укрепляет веру в свои силы, содействует улучшению репродуктивной функции человека. Спорт способен дать многое. Спортивные занятия оказывают немалую пользу на человеческий организм. Стоит обмолвиться, что мы рассматриваем пользу спорта скорее любительского, чем профессионального. Любительский спорт зачастую составляет неотъемлемую часть здорового образа жизни. Ведь занятия им происходит ради собственного удовольствия, принося пользу для здоровья.


Большинством людей большая часть времени проводится в сидячем положении. Поэтому не стоит пренебрегать проведением физминуток для поддерживания себя и своей опорно-двигательной системы в тонусе. О пользе зарядки известно многим. Именно она способна зарядить энергией с самого утра. Ходьбу, пожалуй, можно отнести к самому легкому из всех видов спорта. Этот вид спорта не требует много энергии, однако полученный эффект является довольно высоким. Ходьба способствует поднятию мышечного тонуса, укреплению костной ткани, развитию координации движений, стимулированию обмена веществ. Такое спортивное занятие помогает снизить вес и благотворно воздействует на нервную систему. Можно также заняться прогулкой на велосипеде. Прогулка на велосипеде, как и турпоход, содействуют процессу развития мышц всего тела.


Теннис во все времена не терял своей популярности. Этот вид спорта оказывает полезное воздействие на весь организм и поддерживает прекрасную форму. С помощью этого вида спорта происходит тренировка практически всех мышц, укрепление сердца, костей, улучшается кровообращение. Также можно заняться катанием на коньках. Такой вид спорта полезен для координации движений и дыхательной системы. Развивает костную ткань, укрепляет суставы, помогает исправить осанку.


Катание на коньках – это не только возможность совершенствования физической формы тела, но и прекрасная возможность развития таких качеств как ловкость, выносливость, гибкость, быстрота. А вот с помощью баскетбола осуществляется тренировка мышц ног и верхней части тела. В процессе спортивных занятий происходит значительное увеличение физической силы человека. Также именно спортивные занятия поддерживают нашу фигуру в норме.


Систематические занятия спортом способны повлиять на состояние нервной системы человека, они способствуют также улучшению эмоционального состояния, более острым становится зрение и слух, значительно увеличивается мыслительная способность. С помощью спортивных занятий тренируется и сосудистая система, происходит значительное улучшение кровотока, очищаются сосуды, осуществляется укрепление мышечных волокон, не принимающих непосредственного участия в упражнениях (например, укрепление сердечной мышцы).


Имеется ещё большое количество видов спорта, и только вам решать, какому отдать предпочтение. Безусловно, в жизни каждого человека очень часто возникает необходимость занятия спортом. При этом не стоит пренебрегать уровнем физической подготовки и состоянием здоровья, чтобы избежать нанесения вреда собственному организму. Также задумайтесь о необходимости проконсультироваться с врачом о выбранном виде спорта.

Хворостов Л.Д.

Статьи в разделе

Обзор основных отличий старинных арбалетов от новых моделей

Историографы не имеют точной информации о времени разработки первого арбалета. По некоторым данным это 4-ый век до нашей эры, по другим - на двести лет позднее. Вместе с тем очевидно совершенствование инженерной мысли разработчиков этого древнего оружия.

Фитнес-клуб с бассейном или без: какой выбрать?

Вода — отличный антидепрессант и универсальный тренажер, подходящий людям всех возрастов и комплекций. Занятия в бассейне позволяют улучшить внешний вид: состояние кожи, контуры фигуры, осанку.

Пейнтбольные игры - лучший активный отдых

Пейнтбольный клуб "PENTAGON" - это место, где активные и спортивные люди обьединяются одной целью, весело и забавно провести время и пообщаться на общие темы.
В нашем клубе созданы все условия для увлекательной игры в пейнтбол, специальные укрытия и места для отдыха.

Любителям боевых искусств

Тайский бокс или муай тай - это боевое искусство Таиланда

Инвестиции в спорт

С каждым днем люди все чаще начали задумываться,как можно реально заработать в интернете ? И с каждым днем число людей возрастает.

 
Добавить
Добавить статью
Добавить новость
Добавить пресс-релиз
Добавить ссылку

Тэги

Новые авторы
Рекламное Агентство ASTRA
Юрий Шаталин
Наталья Урусова
icg.kiev
Володя Антонов
Сергій Караванець
Кристина Осипова
eurasia
Элли Лордон
Елена Ломова
Анна Якименко
Оксана Иванова
Иван Кусков
Анастасия Воронова
Владимир Макаров
Марина Демкина
Александр Левин
Oleg Bondarenko
Дарья Олейникова
Евгений Илларионов
Станислав Саранцев
Alex Borisov
Александр
Владислав Корнеев
Камилла Багирова
Влад Лебедь
Андрей Стадник
Катерина Холодило
Александр Бескудников

Рассылки
Подписка на рассылки
Email:

Ваше имя:


Партнеры


© Copyright 2006. WebTexts. Тексты, представленные на этом сайте, могут свободно распространяться при условии сохранения ссылок на автора.



Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов Украина онлайн МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов