Как научиться выполнять обещания, сделанные самой себе? ЖизньСтатья - Контент-издательство WebTexts


Вход | Контакты
Главная | Статьи | Новости | Пресс-релизы | Интернет ресурсы | Как работает
Главная > Публикации > Жизнь

Как научиться выполнять обещания, сделанные самой себе?



принимала любая из нас. «Хватит! Я так больше не могу! Прямо сейчас я начинаю ухаживать за собой по всем правилам. Больше никаких сладостей! Взамен - спорт. На работе выгляжу с иголочки и веду себя как истинная бизнес-леди. И писать Ему первая не стану, пусть не забывает, чья это обязанность». Тут же найден спортивный зал, приобретены новое платье и косметика ...
Почему же так быстро уходит этот волшебный настрой? Почему обещания нарушаются?

Все или ничего
Ты взялась за работу одновременно по всем фронтам. И новая одежда и диета и с коллегами ты ведешь себя иначе и на свидании... А ты догадываешься, как называется резкая смена устоев? Революция. Это похоже на наведение порядка во всех комнатах сразу. Тебе предстоит пройти через трудный этап формирования новых привычек.
Ты точно учла все детали? Например, ты пообещала себе больше не звонить ему сама. А ты знаешь, что будешь, если и он тоже этого не делает?

"Такая противоречивая вся"
Как следствие чересчур грандиозных планов появляется еще одна проблема. Ты выясняешь, что выполняя первое данное себе обещание, ты нарушаешь другое. Например, довольно непросто одновременно стать образцовой мамой и успешной бизнес-леди. А если таких сфер не две, а три, восемь, десять? Все же проще приобретать хорошие привычки шаг за шагом, в противном случае стресса не миновать.

Прийти, увидеть, убежать
Этот зверь хитер и силен. Чтобы совершенствовать собственную жизнь, необходимо большое количество сил и времени. Поначалу их с лихвой дает тебе твой задор. Но... Бац! Встречается неожиданная кочка на пути (не сдержалась и схомячила пирожное, работала допоздна и не осталось времени на спортзал, да что угодно...). И вот уже пораженческие мысли о том, что все напрасно тут как тут. И твой душевный подъем скрывается под волной скептицизма.

Не волнуйся, все не так ужасно, если знать пять маленьких тонкостей.


Маленькие хитрости

Найди самый короткий путь
Если уж мы договорились сосредотачиваться на чем-то одном, то пусть это будет наиглавнейшая для тебя сфера (фигура, финансы, отношения). Когда ты даешь себе обещание начать делать что-либо, непременно проанализируй, нужен ли тебе результат сам по себе или ты воспринимаешь его как необходимое условие для получения чего-то еще. Подумай, зачем ты хочешь заняться спортом и постройнеть: чтобы испытать наслаждение от силы и гибкости своих мышц (прямой путь) или же чтобы привлечь к себе внимание симпатичного коллеги (окольный путь)? Во втором примере, стройность, вероятно, не помешает, но и не гарантирует результат. Начать лучше с того, чтобы узнать, какие женские формы он предпочитает и насколько это для него вообще важно. Не исключено, что для него гораздо весомее красивые волосы и умение готовить, на них и надо фокусироваться.
Если понадобится содействие в постановке целей, ты можешь [url=http://secretway.ru] задать вопрос или обратиться за on-line консультацией. [/url]
Выстраивай фундамент
Совершенствуй себя и свою жизнь постепенно, держи в голове, что чем скромнее привычка, тем больше у нее шансов стать частью твоей натуры. Если ты берешься за то, чтобы начать контролировать свое питание, то для начала откажись от самого вредного продукта, например, сдобного печенья, через неделю введи разумное ограничение выпиваемых в день чашек кофе, еще через неделю - раздели собственно обед и десерт (согласись, шансов на прочный успех в этом случае в миллион раз больше, чем у изнуряющей диеты).
Во всех нас от природы заложено стремление к стабильности, для закрепления вновь приобретенной привычки требуется ее постоянное повторение в течение, как минимум, месяца.
Учти: без самодисциплины не обойтись и здесь. Уж если решила делать укладку перед каждым выходом в люди, то будь добра соблюдать. Отступления не так уж безобидны. Они мало-помалу приучают тебя безответственно относиться к собственным обещаниям.

Залог успеха - постоянство
Для того, чтобы двигаясь мало-помалу, прийти к большому успеху, необходимо соблюдать правило: продвигаться надо, не задерживаясь на месте. Небольшое усовершенствование твоей жизни должно случаться не реже, чем раз в 5-7 дней. Ускоренный темп приведет к усталости, излишне мягкий - к ненужной расслабленности.
Лучше всего, если ты будешь поочередно концентрироваться на разных составляющих твоей жизни. Так ты избавишься от скуки и на выходе будешь иметь более гармоничный результат.

Покров тайны
Часто встречающаяся рекомендация о том, что следует рассказывать окружающим о своем намерении, как правило, не срабатывает. Наверное, где-то есть девушки, которых страх потерпеть фиаско и вызвать смех заставляет оставаться на выбранном пути, но их мало кто видел. Если без поддержки все же никак, выбирай крайне осмотрительно, лучше всего из числа тех, кто сам прошел через что-то подобное.

Работай в радость
Получай удовольствие и от процесса и от самых незначительных побед. Тогда и более значимые пожалуют очень скоро! Согласись, что в конечном итоге все, что мы делаем, должно приближать нас к легкости и счастью, а не раздражению и усталости.

Материалы сайта http://secretway.ru


Elene

Статьи в разделе

Россия дискредитирует успешные украинские проекты

Информационные вбросы - стандартная политика Кремля

Сергей Кобзарь о Магии семьи

Магия семьи направленная на помощь семьи и ее сохранение. Эта магия помогает наладить мир в семье создать или сохранить теплые отношения между домочадцами. Довольно тесно связана с магией любви, ведь, если в семье не будет любви, то не будет и счастья.

Правила подбора техники для организации событийных мероприятий

Организация ивент-мероприятий за последние 10 лет заметно преобразовалась и показала качественный прогресс. Стабильно уплотняющаяся конкурентная среда расширяет требования как к профессиональной подготовке организаторов развлекательных и тематических мероприятий, так и к материально-техническому оборудованию.

Слёзы женщины на руках чиновников

Светлана долгие месяцы ищет помощи и защиты от бывшего мужа. Но везде наталкивается на безразличие и непонимание. Что это? Коррупция? Злоупотребление служебным положением и невыполнение служебных обязательств?

Правила удачного отпуска с любимым

Как правило, большинство пар длительный период времени планируют совместный отдых, но к сожалению не всегда романические путешествия приносят радость.

 
Добавить
Добавить статью
Добавить новость
Добавить пресс-релиз
Добавить ссылку

Тэги

Новые авторы
Рекламное Агентство ASTRA
Юрий Шаталин
Наталья Урусова
icg.kiev
Володя Антонов
Сергій Караванець
Кристина Осипова
eurasia
Элли Лордон
Елена Ломова
Анна Якименко
Оксана Иванова
Иван Кусков
Анастасия Воронова
Владимир Макаров
Марина Демкина
Александр Левин
Oleg Bondarenko
Дарья Олейникова
Евгений Илларионов
Станислав Саранцев
Alex Borisov
Александр
Владислав Корнеев
Камилла Багирова
Влад Лебедь
Андрей Стадник
Катерина Холодило
Александр Бескудников

Рассылки
Подписка на рассылки
Email:

Ваше имя:


Партнеры


© Copyright 2006. WebTexts. Тексты, представленные на этом сайте, могут свободно распространяться при условии сохранения ссылок на автора.



Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов Украина онлайн МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов