Самочувствие зависит от количества выпитой воды?Здоровье и красотаСтатья - Контент-издательство WebTexts


Вход | Контакты
Главная | Статьи | Новости | Пресс-релизы | Интернет ресурсы | Как работает
Главная > Публикации > Здоровье и красота

Самочувствие зависит от количества выпитой воды?


Автор: Ксения Татар


По мнению многих ученых, пить простую очищенную воду нужно на протяжении всего дня. Не обязательно для этого дожидаться жажды или сухости во рту. Нужно в течение дня выпивать несколько стаканов воды просто так. Если вы будете ждать жажды или сухости во рту, это первый признак того, что вы захотите пить из-за обезвоживания организма. А этого допускать никак нельзя. Жажда приходит к нам тогда, когда организм теряет жидкость, а осморецепторы подают об этом сигнал.

Последствия, которые могут быть в случае не употребления простой воды в течение дня, оказываются катастрофическими:

1). Из-за недостатка питьевой воды все суставы и хрящи разрушаются, вследствие чего возникают такие заболевания, как остеохондроз или артроз.

2). Обмен веществ нарушается и от этого люди полнеют, откладывается жир и появляется избыточный вес. А если вы уже страдаете от избыточного веса, вам обязательно нужно употреблять природную питьевую воду в большом количестве.

3). С помощью простой воды вы избавитесь от токсинов, которые в прямом смысле травят организм.

4). Простая вода предотвращает процесс образования тромбов.

Зачастую, когда мы чувствуем усталость или мы раздражены, подавлены или обеспокоены чем-либо без определенных причин, случается так, что мы просто хотим пить. Не более того. В действительности, если в вашем организме наблюдается хронический недостаток питьевой воды, депрессия станет вашим хроническим и вполне нормальным состоянием. У вас просто не хватает жидкости, чтобы удовлетворять все энергетические потребности.

Недостаточное количество воды в клетках мозга приводит к постоянному угнетенному состоянию. Очень часто мы замечаем за собой, что у нас просто не хватает сил поднять себя с кровати. Это и есть первый сигнал того, что в организме нет достаточного количества воды. Попробуйте просто выпить стакан теплой воды в моменты усталости и апатии. Вы сразу почувствуете прилив сил и бодрости. Главное – пейте чистую воду высокого качества. Для этого лучше заказать питьевую воду у производителя, имеющего все нормативные документы качества.

Конечно, не следует доводить свой организм до того состояния, когда вы уже точно осознаете, что вам не хватает питьевой воды в организме. Можно просто прислушиваться к самому себе и к сигналам, которые подает организм для того, чтобы предотвратить обезвоживание. Первый и самый простой сигнал – это жажда. Но лучше не ждать этого сигнала. Прежде чем вы почувствуете жажду, вам захочется чего-то перекусить. И обязательно чего-то сладенького. Вот это и есть сигнал того, что уровень энергии в мозге снизился. Но, если сладкое удовлетворит потребность мозга на 20%, то, выпив стакан простой воды, вы удовлетворитесь на 100%. Поэтому не нужно загружать себя грязным топливом. Лучше всего выпить простую воду.

Кроме постоянного желания изрядно подкрепиться, ваше настроение будет все время на нуле, что говорит об обезвоживании. В дополнение к плохому настроению прибавятся и боли в голове, мешки и круги под глазами, проблемы с давлением, проблемная кожа, неполадки с системой пищеварения и дыханием. Даже малейший недостаток питьевой воды вызывает у человека сильнейший стресс. А чтобы этого избежать, вам нужно придерживаться всего нескольких правил:

1). Не кипятить одну и ту же воду по пять раз в день. Старайтесь кипятить всегда свежую воду. Если вы прокипятите одну и ту же воду несколько раз, она будет полна канцерогенов.

2). Не пейте воду залпом. Напротив, старайтесь делать это маленькими глотками, задерживая простую воду во рту.

3). Не пейте холодную питьевую воду сразу после того, как поели. Это только остановит пищеварительный процесс, который вы запустили несколько минут назад.

4). Обязательным правилом считается употребление питьевой воды натощак в малом количестве.



заказать питьевую воду

Статьи в разделе

Что такое имплантация зубов под ключ?

1. Проведение диагностики и предварительного планирования имплантации
2. Санация ротовой полости
3. Наращивание костной ткани
4. Имплантация
5. Установка временных коронок
6. Установка постоянных коронок

Диеты - не панацея

Сколько раз Вы давали себе слово сесть на самую строгую диету и не выполняли свое обещание?

Как выбрать подходящую модель стрижки

Рекомендации парикмахеров по выбору подходящей модели стрижки в зависимости от формы лица, типа волос и индивидуальных предпочтений. Как не стать жертвой модных тенденций в ущерб своему имиджу. Зависимость особенностей и стиля прически от характера и типа личности.

Витамины. Как же правильно их принимать, чтобы получить максимальную пользу

Ещё с детсадовского возраста, каждый понимает о значимости витаминов в жизненных процессах людей. Нам сызмальства рассказывали о пользе невкусной каши, где по убеждениям родителей и воспитателей располагались все существующие витаминки

Что такое бородавки и как их можно удалить?

Многим знакома такая проблема, как появление бородавок на руках, ногах, подошвах и даже на лице. Стремясь избавиться от неэстетичного нароста, мы начинаем пробовать разные методы лечения, пользуясь аптечными препаратами и рецептами народной медицины. А вот к специалистам обращаемся почему-то в самую последнюю очередь, когда понимаем, что эффективного средства так и не нашли, а удалить бородавку необходимо.

 
Добавить
Добавить статью
Добавить новость
Добавить пресс-релиз
Добавить ссылку

Тэги

Новые авторы
Рекламное Агентство ASTRA
Юрий Шаталин
Наталья Урусова
icg.kiev
Володя Антонов
Сергій Караванець
Кристина Осипова
eurasia
Элли Лордон
Елена Ломова
Анна Якименко
Оксана Иванова
Иван Кусков
Анастасия Воронова
Владимир Макаров
Марина Демкина
Александр Левин
Oleg Bondarenko
Дарья Олейникова
Евгений Илларионов
Станислав Саранцев
Alex Borisov
Александр
Владислав Корнеев
Камилла Багирова
Влад Лебедь
Андрей Стадник
Катерина Холодило
Александр Бескудников

Рассылки
Подписка на рассылки
Email:

Ваше имя:


Партнеры


© Copyright 2006. WebTexts. Тексты, представленные на этом сайте, могут свободно распространяться при условии сохранения ссылок на автора.



Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов Украина онлайн МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов