Продукты, помогающие сохранить кожу упругойЗдоровье и красотаСтатья - Контент-издательство WebTexts


Вход | Контакты
Главная | Статьи | Новости | Пресс-релизы | Интернет ресурсы | Как работает
Главная > Публикации > Здоровье и красота

Продукты, помогающие сохранить кожу упругой



Основным источником красоты женщины, является эстроген - гормон молодости. Именно он отвечает за упругость кожи. Но поскольку с возрастом у женщины в организме выработка этого гормона уменьшается по естественным причинам, то кожа женщины начинает страдать. В результате, женщина видит в зеркале и ощущает свою кожу сухой, потерявшей тонус. Теряется четкость овала лица, некоторые морщинки практически прорезают кожу лба, место между бровями, в носогубных складках.



Не стоит огорчаться своим наблюдениям, ведь можно естественным путем каждый день восполнять уровень недостающих веществ для сохранения молодости кожи и восстановления ее тонуса. Просто загляните в свой холодильник. И так...

Вы там увидели авокадо. Ура, вы уже на пути к намеченной цели! Этот тропический фрукт защитит вашу кожу от свободных радикалов и займется увлажнением вашей кожи изнутри. Авокадо помогает организму выводить лишний холестерин, разумеется, при регулярном применении, то есть поедании. Несколько таких фруктов в неделю способны помочь вашей коже приобрести увлажненность и гладкость.



Хорошо, заграничный фрукт вы не признаете ни под каким соусом. Тогда ищем в вашем холодильнике другие фрукты и овощи. Например, зеленые! Да, да, нам нужны зеленые фрукты и овощи: зеленое яблоко, лайм, огурец, мята, зелень петрушки, зеленый горошек, зеленый лук, разные виды салата, киви, шпинат, щавель, сельдерей и т.д. Дело в том, что одного стакана сока из этих плодов и трав, обеспечивает суточную норму антиоксидантов, необходимую женщине. Очень просто зарядиться бодростью на целый день, пропустив через соковыжималку огурец, мяту и зеленое яблоко, или смешав в блендере сельдерей, свежий зеленый горошек, зелень кинзы и сок лайма. Рецепты соков можно выдумывать каждый день самой, все зависит только от вашего вкуса.



Лосось... Вы нашли в своем холодильнике кусок лосося? Вам очень повезло, ведь это очень ценный продукт не только для женской кожи, но и для всего организма в целом. Вовремя менопаузы и ПМС женщине важно получать омега-3 кислоту и витамин D. В сутки вам не помешает съедать от 150 гр. рыбы, конечно, не соленой. Поскольку лосось не является дешевым продуктом, можно расcчитать необходимое количество рыбы на неделю, что составит чуть более килограмма продукта. Согласитесь, это очень небольшое количество, которое можно себе позволить.



Пожалуй, в ваш холодильник мы больше заглядывать не будем, потому что зеленый чай в холодильнике - это нонсенс. Да, обычный зеленый чай является основным лидером по количеству антиоксидантов, которые влияют на молодость и внешний вид кожи. Ежедневная норма зеленого чая 3-4 чашки в день может быть спорной, если вы никогда раньше не употребляли его. У зеленого чая специфический терпкий вкус, отличный от черного. К такому вкусу нужно привыкнуть, заваривая и пробуя для начала не крепкие настои чая. Как и все черные чаи его не рекомендуют пить перед сном по причине содержания в чайных листьях кофеина.



Напоминаю, что оливковое масло на вашей кухонной полке давно уже просится в ваши салатные заправки. Масло прямого отжима идеально подходит для этого случая. Не даром итальянская дива - Софи Лорен называет оливковое масло секретом своей неувядающей женской красоты. Все дело в том, что оливковое масло содержит большое количество жирных кислот, которые способствуют регенерации клеток кожи.



Не забываем, что перед употреблением зеленых соков, вам лучше всего обратиться за консультацией к своему терапевту или гастроэнтерологу. А в остальном, внешний вид вашей кожи зависит только от вас самой. Восстановить увлажненность и тонус кожи под силу каждой из нас, самыми простыми и доступными методами.



Статьи в разделе

Что такое имплантация зубов под ключ?

1. Проведение диагностики и предварительного планирования имплантации
2. Санация ротовой полости
3. Наращивание костной ткани
4. Имплантация
5. Установка временных коронок
6. Установка постоянных коронок

Диеты - не панацея

Сколько раз Вы давали себе слово сесть на самую строгую диету и не выполняли свое обещание?

Как выбрать подходящую модель стрижки

Рекомендации парикмахеров по выбору подходящей модели стрижки в зависимости от формы лица, типа волос и индивидуальных предпочтений. Как не стать жертвой модных тенденций в ущерб своему имиджу. Зависимость особенностей и стиля прически от характера и типа личности.

Витамины. Как же правильно их принимать, чтобы получить максимальную пользу

Ещё с детсадовского возраста, каждый понимает о значимости витаминов в жизненных процессах людей. Нам сызмальства рассказывали о пользе невкусной каши, где по убеждениям родителей и воспитателей располагались все существующие витаминки

Что такое бородавки и как их можно удалить?

Многим знакома такая проблема, как появление бородавок на руках, ногах, подошвах и даже на лице. Стремясь избавиться от неэстетичного нароста, мы начинаем пробовать разные методы лечения, пользуясь аптечными препаратами и рецептами народной медицины. А вот к специалистам обращаемся почему-то в самую последнюю очередь, когда понимаем, что эффективного средства так и не нашли, а удалить бородавку необходимо.

 
Добавить
Добавить статью
Добавить новость
Добавить пресс-релиз
Добавить ссылку

Тэги

Новые авторы
Рекламное Агентство ASTRA
Юрий Шаталин
Наталья Урусова
icg.kiev
Володя Антонов
Сергій Караванець
Кристина Осипова
eurasia
Элли Лордон
Елена Ломова
Анна Якименко
Оксана Иванова
Иван Кусков
Анастасия Воронова
Владимир Макаров
Марина Демкина
Александр Левин
Oleg Bondarenko
Дарья Олейникова
Евгений Илларионов
Станислав Саранцев
Alex Borisov
Александр
Владислав Корнеев
Камилла Багирова
Влад Лебедь
Андрей Стадник
Катерина Холодило
Александр Бескудников

Рассылки
Подписка на рассылки
Email:

Ваше имя:


Партнеры


© Copyright 2006. WebTexts. Тексты, представленные на этом сайте, могут свободно распространяться при условии сохранения ссылок на автора.



Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов Украина онлайн МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов