| Профайл и публикации автора |
Роман Кулагин
Украина,
Мариуполь
Тренер по бодибилдингу и пауэрлифтингу |
|
Компания:
|
coolbody.org.ua |
|
Контактные телефоны:
|
|
|
Бизнес URL:
|
|
|
Персональный сайт:
|
http://coolbody.org.ua/ |
|
Персональный блог:
|
|
|
Как защитить мышцы от разрушения во время сна
Недостаток ночного сна приводит к падению силы мышц. Однозначно, сон в бодибилдинге - это лучшее средство для восстановления после тяжелого тренинга. Но все 8-10 часов ночного сна вы остаетесь без подпитки пищей, а это приводит к расщеплению мышечного белка. Не всегда есть желание просыпаться ночью и съедать порцию белков и углеводов, после чего утром чувствуешь себя разбитым. Что же делать?
|
|
|
Всего: 1 |
|
|
 | Добавить |
| Тэги |
| Новые авторы |
| Рассылки |
| Партнеры |
|
